שינה - התרופה הזולה והיעילה ביותר שאתה לא משתמש בה נכון
- Roy Bar-Shira
- Sep 16
- 1 min read
חשיבות השינה לאיזון הורמונלי, תיקון תאי מוח, מניעת מחלות לב וסרטן. הצגת כלי מדידה כמו PSQI וטיפים לשינה איכותית שמוסיפים שנים לחיים.


הצטרפו למסע מרתק של מדע ותודעה!
ידע מבוסס מחקר, תוכן וקהילה

המרכז הישראלי לאריכות ואיכות חיים
“אריכות ימים איננה רק להוסיף שנים לחיים, אלא להוסיף חיים לשנים.”
Comments